打坐参禅：固有自我认同的瓦解
在禅修中，所谓“固有自我认同”，是指人长期将身体、情绪、记忆、观念、角色与经历执认为一个固定、独立、持续不变的“我”。
打坐参禅：禅修中浮现的潜意识内容
在禅修中，心逐渐安静下来之后，平时被外境、思维与行动遮蔽的内在内容，往往会慢慢浮现出来。
斋食养生：长夏斋食健脾化湿
长夏之时，气候湿热交织，人体脾胃功能易受困滞，运化能力下降，常见倦怠乏力、食欲不振与湿重困顿等表现。
